시니어 낙상 사고, 미리 알면 예방할 수 있습니다
낙상사고는 ‘어쩔 수 없는 사고’가 아니라, 미리 대비하면 예방 가능한 건강 문제임을 잊지마세요. 시니어 본인은 물론 가족과 보호자 역시 이러한 ...
[태그:] 수면
면역력을 튼튼하게 유지하는 6가지 황금 법칙
건강은 거창한 비결이 아니라 오늘 내가 먹은 음식, 내가 움직인 시간, 그리고 내가 취한 휴식 속에서 만들어지는 것입니다. 미국 땅에서 ...
보이지 않는 집안일, 나를 지치게 하는 또 하나의 노동
누군가의 하루가 지친 이유는 단지 일의 양 때문만이 아닙니다. 끝나지 않는 생각과 책임, 누가 대신해주지 않는 부담이 마음을 무겁게 만들기 ...
건강을 위한 최고의 비타민, ‘충분한 수면’
우리 몸은 매일 재충전이 필요합니다. 그 중심에는 '수면'이 있습니다. 단순히 피로를 푸는 시간을 넘어, 수면은 신체 회복, 면역 강화, 정신 ...
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대형 트럭 교통사고 , 어떻게 대처해야 할까요?
대형 트럭 교통사고 는 일반적인 자동차 사고보다 훨씬 복잡합니다. 운전자 개인뿐만...